Voor en door buurtbewoners.

Buurtnieuws

Grip en Glans heeft nieuwe cursusdata

 

“Soms moet je het leven even tegen het licht houden om te zien of er meer in zit,” zo zegt één van de cursusleiders van Grip & Glans, een cursus voor 55+ vrouwen die graag (meer) positief in het leven willen staan en tegenslag of verlies willen overwinnen.

Geluksbalans opmaken

De groepscursus Grip & Glans helpt bij het opmaken van de geluksbalans. Aan de hand van de ‘glansschijf’ krijgen de deelnemers inzicht in de elementen die hun leefplezier en geluksgevoel versterken. Niets moet; elkaar inspireren staat centraal.

 

“De glansschijf is -net als de voedingsschijf- een schijf van vijf; je hebt uit elk vakje iets nodig om een gezond leven te kunnen leven. Dat blijft hangen. Het leert je grip te krijgen op je dagelijkse leven. En meer grip op je glans; de fijne dingen in het leven,” vertelt een enthousiaste deelnemer.

Hoe werkt het?

Een cursus bestaat uit zes bijeenkomsten van twee uur. De groepen bestaan uit ongeveer tien tot twaalf vrouwen. Vóór de cursus start, krijgt de deelnemer een kennismakingsgesprek met één van de cursusleiders. De cursus biedt ruimte om ervaringen uit te wisselen en vaardigheden te oefenen.

“Alles in de groep blijft in de groep. Dat biedt veiligheid en vertrouwen om een open houding aan te nemen. We leren zien wanneer we negatieve gedachten hebben. Vervolgens helpt de groep elkaar om positieve tegenhangers te bedenken en onze sterkte punten te benoemen. De uitwisseling onderling is erg fijn.”

Cursusdata en locaties

Het afgelopen jaar hebben MEE Drechtsteden en Dienst Gezondheid & Jeugd ZHZ de handen ineen geslagen om de Grip & Glans cursus op verschillende locaties aan te bieden. En met een mooie uitkomst; de cursus is zo goed bevallen, dat er in het voorjaar alweer nieuwe bijeenkomsten staan gepland.  Klik hier voor de locaties en
cursusdata.

“Het is een heel nuttige cursus. Het leert je praktisch omgaan met je eigen gedachten. Een nieuwe manier om in het leven te staan. Ik zou de cursus absoluut aanraden, het was geweldig!”

Meer weten?

De Prinsemarij | E: Wilma.Schapendonk@MeeDrechtsteden.nl | T: 06-50 51 67 33 | Wijkcentrum de Staart | E: Ina.deJong@MeeDrechtsteden.nl | T: 078-639 04 37 |  Klik hier voor de website van Grip & Glans

Nieuws van dordtcentraal uit uw wijk.

Actueel

Dordtse Lisa zoekt sponsoren voor Lopen voor Lyme

DORDRECHT – In de bloei van haar leven was ze totdat de Dordtse Lisa van Ewijk een tekenbeet opliep. De actieve werkende moeder kreeg klachten die alsmaar verergerden en ze verloor al haar energie. Nu, zes jaar later, is ze aardig opgekrabbeld van de ziekte van Lyme, al is ze chronisch patiënt. Lisa wil graag aandacht voor de ziekte en het evenement Lopen voor Lyme waar zij volgende maand aan deelneemt. “Ik ben zo ontzettend dankbaar dat mensen zich twee jaar geleden voor mij hebben ingezet, dat ik dat nu terugdoe voor anderen.”

Actueel

Digispreekuur in Speeltuin Stadspolders

DORDRECHT – Speeltuin Stadspolders is een plek die niet alleen aantrekkelijk hoeft te zijn voor de allerkleinsten in de wijk: de laatste tijd groeit de speeltuin langzaam uit tot een centrum waar voor iedere inwoner uit de wijk relevante en leuke activiteiten plaatsvinden, zoals bijvoorbeeld bingo, hatha yoga, seniorengym en koffie met- middagen. Er wordt met ingang van heden nog een activiteit aan toegevoegd: een digispreekuur, een inloopspreekuur waar je terechtkunt met al je vragen over gebruik van telefoon, laptop of tablet.

Actueel

Verbouwing Huisartsenpraktijk Stadspolders

DORDRECHT – Het zal de oplettende voorbijgangers in Stadspolders vast wel opgevallen zijn: in de praktijkruimte van huisartsenpraktijk Stadspolders is het een rommeltje. Je kan het zelfs gerust een puinzooi noemen. De ruimte wordt namelijk verbouwd, en om die reden heeft de praktijk een tijdelijk nieuw onderkomen. Praktijkondersteuners Judith en Mirjam vertellen er meer over.